やると決めたら、5秒以内に行動に移すという5秒ルール。 朝起きられなかったのが、「5秒数えたら起きるぞ」ってしたら、起きられるようになった人もいるという話。 もうちょっと寝る方に覚悟を決めないように注意。 にほんブログ村
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